…statt Frühstück bei der Hitze: schmeckt mit Minze besonders frisch, dazu ein paar grüne Blätter, z.B. vom Wurzelgemüse oder Salat oder Grünkohlblätter … Banane und Wassermelone …

 
und unbedingt ein paar supergesunde Beerenfrüchte, z.B. Johannisbeeren … sowie evtl. noch weiteres Restobst, hier ein paar Schnitze Mango (das, was noch rund um den Kern abzuschneiden war)…lecker.

Apropo, wie ich meine Mango am liebsten schneide, sieht man hier im Video..“die Gittermethode“.

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