Frühstück
Mandelmilch-Cappucchino, Müsli mit Äpfeln & Zwetschgen, darauf Soyaghurt

Snack
1 Birne

Mittagessen
CousCouspfanne mit Möhren, Paprika und Bohnen

Abendessen

Gemüsekuchen mit Zwiebeln, Tomaten, Paprika, Basilikum & Petersilie
(Rezept aus Vegan und Vollwertig genießenamazonlink)

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